『自分力』を身につける唯一の方法とは②

こんにちは。

前回の続きです。

まずは、前回の記事からご覧ください。

『自分力』とは「自分の人生を大切にして、自分の責任で生きるための力」という定義づけをしました。

今回は「自分の責任で生きるための力」について書きたいと思います。

「自分の責任」というと、なんだか重い、大変そう。

と感じるかもしれません。

でも、まずは、そこからです。

自分の人生の責任は、だれもとってくれません。

「自分の人生の責任は自分しかとれない」

そのことに気づくことからです。

「自分は好きで不幸になっているんじゃない」

「親の教育のせいだ」

「あの嫌な上司がいるからだ」

「貧乏なせいだ」

「田舎に住んでいるせいだ」

そんなこと思っていませんか。

人のせいにしているうちは、いくらでも、言い訳が見つかるものです。

仮に、今までは誰かのせいだとしても（本当はそんなことはないですが）、

イマ。この瞬間から…

自分の責任で生きてください。

環境のせいなら、その環境を変えてください。

誰かのせいなら、その人から離れてください。

そんなこと言うと、

「いきなりそんなことできません」

と思いますよね。

確かに、「周りを変える」ということは、できません。

でも、

「自分を変える」

「自分の考え方を変える」

ということは、いくらでもできます。

「それができたら、苦労しないよ！」

そんな声が聞こえてきそうですが…

まずは人のせいにするのをやめてみることです。

かく言う僕も、今までずっと人のせいにしてきました。

なぜなら、その方が「楽」だからです。

例えば僕の場合は、うまくいかないことは、親のせいにしてきました。

「運動ができないのは、親が子供の頃、外で遊ばせてくれなかったからだ」

「好きなことができないのは、親が勉強ばかり強要したからだ」

「人とのコミュニケーションが苦手なのは、親が教えてくれなかったからだ」

こんな感じです。

そして、親のせいにすると同時に大事な判断は、すべて親の意見に従ってきました。

親の望む人生、生き方。それに反抗することなく、従ってきました。

その方が楽だからです。失敗しても、親のせいにできるからです。

でも、そんなことを続けていた結果。

苦しくなりました。

自分の意見がわからなくなりました。

自分で親に従うことを選んだはずなのに、「不自由だ！」なんて理不尽なことを思い始めました。

他でもない自分の人生なのに、親の人生を生きていました。

そして、その生き方は、親元を離れても、周りの人に投影していました。

会社であれば、上司に。

プライベートであれば、恋人に。友達に。

人に委ねる生き方をしていることに気がつかない限り、人を変えて、同じことをやり続けてしまいます。

でも。

いくら人のせいにしたとしても。

一時的に楽をしたとしても。

最終的に苦しむのは、他でもない自分です。

自分の人生の責任は自分しかとれません。

人に委ねる人生を苦しく感じるのは、

委ねると決めたのも、結局は自分の責任でやっていること

に他ならないからです。

そのツケは、結局は自分に返ってくるのです。

では、「自分の責任で生きる」とはどういうことでしょうか。

これも簡単なことから始めてください。

例えば

みんなでランチに行ったとして、メニューを決める時、

「周りがランチプレートにするから、私もそれにしよう」

ではなく、

自分のその時本当に食べたいものを、周りに構わず注文する。

集まりに行く時、

「目立たないようにベーシックな服を着て行こう」

ではなく、

自分のときめく服、自分の着たい服を着て出かけてください。

「空気を読んで、みんなと同じ意見を言っておこう」

ではなく、

自分の思ったこと、本音を話してください。

「やりたくない仕事だけど、頼まれたから、仕方ないけどやるか」

ではなく、

嫌なら嫌と断ってください。

「みんなが美味しいって言ってるから、自分も美味しいって言っておこう」

ではなく、

美味しくないなら、マズイと言ってください。これ嫌いと言ってください。

できることからでいいです。

前回の記事で書いてあるように、自分の好きがわかるようになってきたら、今度はそれをしっかり表現してください。

自分を押し殺すと、その場は楽でやりすごせても、後から必ず自分が苦しくなります。

自分の責任で生きるとは、まずはとことん自分と向き合うことです。

そしてそれを表現することです。

究極的には、意識していなくても、

自分の人生は、自分の責任でしか生きていくことができません。

人に委ねる人生ですら、

「人に委ねる」ということを判断しているのは、他でもない自分のなのです。

であれば、自分の人生なんだから、人に委ねずに、「自分の好き」正直に生きてみませんか。

それが「自分の責任で生きる」ということです。

判断は

「イマ自分はどうしたいのか」

この問いをすることです。

「周りはどう思っているのか」

では決してありません。

すぐには変えられない、そう思うかもしれません。

それは、思考のクセだからです。

クセが強く残っているひとは、なかなか変えられないかもしれません。

変えて行くコツがあります。

それは、思ったら、

「実際に表現する、行動する」

ということです。

頭で考えていても、また思考のクセにハマっていきます。

思ったら、即行動することです。

経験することで、クセは書き換えられます。

まずはやってみてください。

それが、『自分力』を身につける唯一の方法です。

長くなってしまいました。

分かりづらいところもあるかもしれないので、コメント欄でバシバシ質問してきてください！

この記事が、すこしでもあなたの気づきになるように。

そう思って書いています。

では、今日はこの辺で。